Пиенето на толкова много чаши чай на ден може да е тайната на борбата със стареенето
Здравните специалисти разкриват тайната на битката със стареенето.
Пиенето на три чаши чай дневно може да удължи живота ви, съгласно изследване от университета Съчуан в Чънду, Китай, оповестено в The Lancet Regional Health — Western Pacific.
Изследователите са интервюирали 5 998 британци на възраст от 37 до 73 години в допълнение към 7 931 души в Китай на възраст сред 30 и 79 години по отношение на техните привички за пиянство на чай.
Те попитаха дали пият черен, зелен, жълт или обичаен китайски чай oolong, както и какъв брой чаши от него пият на ден.
Те също по този начин пресметнаха биологичната възраст на всеки участник, като сформираха техния % телесни мазнини, холестерол и кръвно налягане. Проучването обаче е единствено „ наблюдателно “, тъй че откривателите не могат да потвърдят дали пиенето на чай забавя биологичното стареене.
Въпреки това, поредните пиячи на чай демонстрират признаци на по-бавно стареене. Повечето от тези хора са били мъже, също са се хранили по-здравословно, употребявали са алкохол и е било по-малко евентуално да изпитват тревога и бодърствуване.
„ Връзката експозиция-реакция допуска, че потреблението на към три чаши чай или шест до осем грама чаени листа дневно може да предложи най-очевидните изгоди срещу стареене “, споделиха откривателите.
„ Умерената консумация на чай демонстрира най-силните изгоди срещу стареене измежду непрекъснатите пиячи на чай “, заключиха те.
Според изследването участниците, които са спрели да пият чай, наподобява демонстрират по-бързо остаряване.
Изследователите имат вяра, че полифенолите, биоактивно вещество в чая, „ модулират чревните бактерии “, може да играят роля в регулирането на имунната система, метаболизма и когнитивната функционалност.
Те също означиха, че флавоноидите — „ тип полифенол, който е богат на чай “ — могат да удължат продължителността на живота на червеи, бълхи и мишки.
„ Натрупват се изследвания, че потреблението на чай може да защищити от болести, свързани с възрастта, като сърдечно-съдови болести, захарен диабет, деменция и някои типове рак, и че потреблението на чай е обвързвана с по-нисък риск от смъртност “, споделиха те.
Като се имат поради доказателствата, те споделиха, че е „ правдоподобно “, че потреблението на чай може да забави процеса на биологично стареене при хората.
Учените не са проучвали дали един съответен тип чай е по-добър за попречване на стареенето от различен, макар че не са разкрили „ основни разлики “ сред пиещите чай в Китай по отношение на Обединеното кралство.
Температурата на чая също нямаше значение и те означиха, че не са питали хората за размера на чаените чаши, които употребяват.
